{"id":13,"date":"2026-06-08T07:21:58","date_gmt":"2026-06-08T07:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/carolineloussouarn.fr\/?page_id=13"},"modified":"2026-06-12T15:09:58","modified_gmt":"2026-06-12T15:09:58","slug":"sophrologue-carcassone-caroline-loussouarn-gestion-du-stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/carolineloussouarn.fr\/","title":{"rendered":"Sophrologue Concarneau – Caroline Loussouarn"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sophrologue \u00e0 Concarneau<\/h1>\n\n\n\n

\u00c0 Tr\u00e9gunc, Concarneau et alentours – Pour retrouver calme, confiance et harmonie<\/p>\n\n\n\n

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R\u00e9server une s\u00e9ance<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Vous vous reconnaissez dans l\u2019une de ces situations ?<\/h2>\n\n\n\n
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Un mental qui tourne en boucle<\/h3><\/div>

Les pens\u00e9es ne s’arr\u00eatent pas, m\u00eame le soir, m\u00eame quand tou devrait aller.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Une sensation de stress ou de surcharge<\/h3><\/div>

Vous vous sentez d\u00e9bord\u00e9(e), sous pression, sans vraiment r\u00e9ussir \u00e0 rel\u00e2cher.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Des difficult\u00e9s \u00e0 dormir ou \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer<\/h3><\/div>

Vous avez du mal \u00e0 vous endormir ou vous vous r\u00e9veillez fatigu\u00e9(e).<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Des \u00e9motions difficiles \u00e0 g\u00e9rer<\/h3><\/div>

Vous pouvez vous sentir rapidement submerg\u00e9(e), sans savoir comment retrouver votre calme.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Vous n\u2019avez pas \u00e0 rester seul(e) avec tout \u00e7a.<\/em><\/h5><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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En quoi la sophrologie peut-elle m’aider ?<\/h2>\n\n\n\n
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La sophrologie est une m\u00e9thode psychocorporelle<\/strong> utilis\u00e9e
comme technique th\u00e9rapeutique ou v\u00e9cue comme une philosophie de vie.
Elle a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les ann\u00e9es 60 et est inspir\u00e9e de techniques occidentales comme orientales.
C\u2019est une m\u00e9thode douce, verbale<\/strong> qui fait appel \u00e0 un ensemble d\u2019exercices. Des exercices de d\u00e9tente musculaire associ\u00e9s \u00e0 la respiration, des exercices de visualisation mentales d\u2019images positives.<\/p>\n\n\n\n

Ce que vous pouvez retrouver :<\/p>\n\n\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>Un esprit plus calme et plus clair<\/span><\/div>\n\n\n\n
<\/path><\/svg><\/span>Un sommeil de meilleure qualit\u00e9<\/span><\/div>\n\n\n\n
<\/path><\/svg><\/span>Une meilleure gestion du stress<\/span><\/div>\n\n\n\n
<\/path><\/svg><\/span>Plus de confiance en vous<\/span><\/div>\n\n\n\n
<\/path><\/svg><\/span>Une sensation d\u2019\u00e9quilibre au quotidien<\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"\"<\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Un accompagnement simple, progressif et adapt\u00e9 \u00e0 votre rythme<\/h2>\n\n\n\n
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01<\/span>

Rencontre<\/strong><\/p><\/div>

Un premier \u00e9change pour comprendre votre situation, vos besoins et vos attentes. Nous d\u00e9finissons ensemble un objectif clair et adapt\u00e9.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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02<\/span>

Pratiquer ensemble<\/strong><\/p><\/div>

Lors des s\u00e9ances, je vous guide \u00e0 travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Vous apprenez \u00e0 rel\u00e2cher les tensions et \u00e0 mieux g\u00e9rer vos \u00e9motions.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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03<\/span>

Vers l’autonomie<\/strong><\/p><\/div>

Au fil des s\u00e9ances, vous int\u00e9grez des outils simples \u00e0 utiliser seul. Vous devenez progressivement autonome pour retrouver calme et \u00e9quilibre au quotidien.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Avancer, \u00e0 votre rythme, vers plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/em><\/h5><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Caroline Loussouarn, sophrologue \u00e0 Tr\u00e9gunc<\/h2>\n\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Bienvenue dans un espace d\u00e9di\u00e9 \u00e0 votre bien-\u00eatre et \u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

Je suis Caroline Loussouarn, sophrologue \u00e0 Tr\u00e9gunc. J’exerce en cabinet mais depuis peu aussi \u00e0 mon domicile. Suivant votre besoin ou vos capacit\u00e9s, je me d\u00e9place directement chez vous, Je vous propose une approche personnalis\u00e9e pour vous aider \u00e0 retrouver calme, confiance et harmonie dans votre vie.<\/p>\n\n\n\n

Avec une formation compl\u00e8te et une exp\u00e9rience confirm\u00e9e de 7 ans dans le domaine, j\u2019apporte mon expertise en sophrologie, nourrie par une profonde compr\u00e9hension du secteur de la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Aide-soignante depuis 2004, j\u2019ai consolid\u00e9 au fil des ans mes comp\u00e9tences en soins et en accompagnement.  (G\u00e9riatrie, addictologie, oncologie,,,), <\/p>\n\n\n\n

Afin de renforcer mon expertise, j’ai suivi une formation sp\u00e9cialis\u00e9e dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer<\/strong>, ce qui me permet d\u2019offrir un soutien sp\u00e9cifique et adapt\u00e9 aux besoins \u00e9motionnels et psychologiques des patients confront\u00e9s \u00e0 cette maladie. Cette formation compl\u00e9mentaire enrichit mon approche en sophrologie, offrant ainsi un accompagnement global aux patients dans leur parcours de soins.<\/p>\n\n\n\n

Je suis titulaire de la formation PSSM (Premiers Secours en Sant\u00e9 mentale)depuis f\u00e9vrier 2022<\/p>\n\n\n\n

Je me d\u00e9place dans un rayon de 20 km autour de Concarneau \u00e0 vos besoins personnels et professionnels. <\/p>\n\n\n\n

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R\u00e9server une s\u00e9ance<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Un accompagnement adapt\u00e9 \u00e0 votre situation<\/h2>\n\n\n\n
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S\u00e9ances individuelles<\/h4><\/div>\n\n\n\n

Un accompagnement personnalis\u00e9 pour r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n

Dur\u00e9e : 1h<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tarif : 60\u20ac<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Ateliers collectifs<\/h4><\/div>\n\n\n\n

Des s\u00e9ances en petit groupe pour d\u00e9couvrir et pratiquer en toute simplicit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Format sur mesure selon vos besoins<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tarif : sur devis.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Intervention en structure<\/h4><\/div>\n\n\n\n

Entreprises, \u00e9coles, associations : des s\u00e9ances adapt\u00e9es \u00e0 votre environnement.<\/p>\n\n\n\n

Format sur mesure selon vos besoins<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tarif : sur devis.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Certaines mutuelles proposent des remboursements : n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous renseigner. <\/strong><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Ils en parlent le mieux<\/h2>\n\n\n\n
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TEXT TExt texte<\/p>

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Cabinet de sophrologie \u00e0 Tr\u00e9gunc<\/h2>\n\n\n\n

Une question ou envie de commencer ? Je suis \u00e0 votre \u00e9coute.<\/p>\n\n\n\n

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T\u00c9L\u00c9PHONE<\/p><\/div>

 06 88 31 32 44<\/strong><\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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EMAIL<\/p><\/div>

contact@carolineloussouarn.fr<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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ADRESSE<\/p><\/div>

29910 Tr\u00e9gung<\/a><\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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